Всяка сутрин се оглеждате в огледалото и виждате, че формите ви продължават да се заоблят? Започнете да ядете храна, богата на целулоза, и през целия ден се наливайте с блудкав билков чай. Освен това вярвайте! Силно вярвайте, че мъченията ви няма да бъдат напразни. Ще мине време и ще станете стройна и елегантна... Но преди това обърнете внимание на следните правила, ако наистина искате да отслабнете.

Японски изследвания показват, че зелените водорасли Хлорела, растящи в сладководни езера в Далечния изток и се продават от 3 години във Великобритания под формата на таблетки, топят телесните мазнини, понижават кръвната захар и помагат на страдащите от диабет тип 2, съобщи в. "Дейли телеграф".

Това, което вълнува учените, включително от престижния институт "Карнеги" в град Вашингтон, е, че сладководните зелени водорасли се оказват почти чудотворна храна. Те съдържат двойно повече белтъчини от спанака, 38 пъти повече от соята и 55 пъти повече от ориза. Освен витамини и минерали растенията имат 9 незаменими аминокиселини.

Не само диетите и физическото натоварване оказват влияние върху формирането на фигурата. Промените в нея зависят и от сезоните.

Канадски учени от Университета на Торонто (University of Toronto) установиха, че сезонните изменения карат подкожните мастни наслоения да се преместват и това променя фигурата по един или друг начин.

Потапянето на краката в студена вода и треперенето от студ улеснява отслабването, откриха американски и шведски учени в три изследвания върху т.н. кафява мазнина, съобщи в. "Дейли мейл", като цитира публикации в престижното медицинско списание "Ню Ингланд джърнъл ъв медисин".

На медиците е известно, че освен подкожната бяла мазнина в човешкото тяло има и кафява мазнина. Задачата й е да създава топлина, като засилва обмяната на веществата и помага да се топят "лошите" бели тлъстини.

Отдавна се знае, че кафявата мазнина в областта на раменните лопатки у бебетата им помага да поддържат телесната си температура след раждането. Сега се оказва, че тази полезна мазнина се запазва и в тялото на някои възрастни и тези, които я имат в повече, остават слаби и стройни.

Германската топ манекенка Хайди Клум, която е майка на три деца и в момента отново е бременна, признава, че след раждане си възвръща манекенската фигура единствено чрез балансирано хранене и тренировки.

Хайди Клум не обича диетите
"Никога не съм се подлагала на диета. Задоволявам се с това да се храня балансирано, да спортувам, да играя с децата си, да се разхождам в парка, правя нормални неща. Никога те спазвам диети, но и никога не оставам на дивана, хранейки се с чипс и хамбургери. Смятам, че просто трябва да продължа да се занимавам с нещо", обяснява Хайди Клум , която само два месеца след раждането на сина си Хенри участва в ревю на марката Victoria's Secret.