Здраве

Здраве

Прекаляващите с месото рискуват зрението си

biolife.bg |

Прекаляващите с месото рискуват зрението си Според австралийски учени хората, употребяващи прекомерно много месо (10 и повече порции седмично), са два пъти по-застрашени от слепота в напреднала възраст.

Изследователи от университета в Мелбърн проследили състоянието на почти 7 хил. души на възраст между 58 и 69 год. и открили, че дегенерацията на жълтото петно и прогресивното ослепяване има връзка с хранителните предпочитания и прекомерната употреба на говеждо, свинско и овнешко.

Според същото проучване обаче консумацията на пилешко месо понижава риска от загуба на зрението.

Източник: health.bg

Коментирай (0 Коментари)

Липсата на сън уврежда и зрението

biolife.bg |

Липсата на сън уврежда и зрението Недостатъчният сън причинява не само депресия и сърдечни заболявания, но може да доведе до проблеми със зрението.

Според американски офталмолози от университета Майо, ако недоспиването е хронично, може да стане причина за развитието на сериозни болести като глаукомата.

Експертите посочват, че недоспиването може да доведе до исхемична оптична невропатия, при която се поразява очният нерв и се получава внезапна загуба на зрението.

Източник: actualno.com

Коментирай (0 Коментари)

Пуканките са страшно вредни!

biolife.bg |

Пуканките са страшно вредни! Пуканките, които се предлагат в киносалоните, представляват сериозна заплаха за здравето на децата, тъй като съдържат големи количества сол.

Малък пакет пуканки съдържа повече сол от препоръчителната дневна доза за подрастващи. Голям плик пуканки съдържа двойно повече сол от допустимия дневен лимит. Количеството не е безопасно дори за възрастен човек.

Редовната консумация на пуканки може да изложи децата на риск по-късно в живота да развият високо кръвно налягане.

Коментирай (0 Коментари)

100 % здраве само от 12 продукта

biolife.bg |

100 % здраве само от 12 продукта Дори само няколко вида хранителни продукти са достатъчни да осигурят на човешкия организъм всички необходими му вещества. Тяхната редовна употреба помага за воденето на пълноценен и продължителен живот, смятат изследователи, цитирани от списание Prevention:

1. За да се снабдим с витамин Сq не е задължително да ядем кисели лимони. При хората, които изяждат по 1 ябълка дневно, шансовете да се разболеят от болестта на Алцхаймер са по-малки. Веществата, съдържащи се в ябълките, в частност куерцетинът, според някои изследвания са способни да спират развитието на раковите клетки. Освен това куарцетинът притежава противовъзпалително действие и намалява вредата на т.нар. свободни радикали. Ябълките съдържат също витамини и микроелементи, повишаващи имунитета и подобряващи работата на сърдечно-съдовата система.

Коментирай (0 Коментари)

Сълзите носят здраве

health.bg |

Сълзите често са асоциирани със слабост и неспособност за зряло справяне с проблемите.

Учените обаче са категорични, че ако не бяха сълзите, животът на хората щеше да бъде много по-сложен и нездравословен.

Плачът действа като балсам не само на душата, но и на тялото.

Най-основната функция на сълзите е, че те позволяват на човек да виждат. Сълзите овлажняват очните ябълки и клепачите, като по този начин предпазват слизестите ципи.

Коментирай (0 Коментари)

Витамините – противоотрова срещу стрес

health.bg |

Витамините – противоотрова срещу стрес Стресът е неспецифична реакция на организма към разнообразни външни въздействия. Неспецифична означава, че организмът ни реагира универсално, независимо от характера на дразнителя.

Състоянието се характеризира с ускорено сърцебиене, учестено дишане, мозъкът работи на бързи обороти, за да прецени ситуацията.

Обикновено стресът се асоциира само с негативните емоции. Всъщност няма значение дали ситуацията е приятна, или не. И повишението в службата, и наказанието предизвикват една и съща реакция на организма.